いかちゃんあれこれ

飲んべぇオヤジの独り言、戯言。。。

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ガクッ! ウ~~~ン(;>_<;)ウ~~~ン

2016年 09月07日 06:23 (水)

160907ジョグ (1)





ちょっと涼しくなって


小雨の予報で

これは走り易いと



ジョグに出かけましたが



予想とは大違い

陽が照り始め


ムシムシ、湿度が飽和状態





一時間持ちませんでした




あぁ~~~

あぁ~~~



ガクッ!




ウ~~~ン(;>_<;)ウ~~~ン




160907ジョグ (2)









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ビシヨッ!ビショォ~~~! (;>_<;)ウ~~~ン。。。

2016年 06月16日 06:20 (木)

160615ジョグ


夕方、太陽を遮り

曇り空になったので


少しジョギングを。。。




でも、これが

蒸し暑くて!

蒸し暑くて!



瞬く間に汗ビッショリィ~~~~~~


身体中の水分が抜けるかと



そこそこで引き上げました



だめですねぇ~~~~~~~



ビシヨ!ビショォ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~




。。。。。。。。(;>_<;)。、。。。。。。。









第11回 堺ツーデーマーチまとめ

2016年 06月07日 06:37 (火)

160603ツーデー完歩 (1)





可愛娘ちゃんに見送られて出発ぅ~~~~~~



がんばるワンちゃん! も

歩くんだァ~~~~~~


二日とも10kmだって




えぇ~~~

福岡からだって


ひゃぁ~~~~~~~






160603ツーデー完歩 (2)


160603ツーデー完歩 (3)



誰だぁ~


ムササビだぁ~~~~~~~


二日目はスタートから10時過ぎまで


雨!


こういう時の雨って、最悪ですね・・・



(>_<)イ-…コラxァ~





160603ツーデー完歩 (4)

160603ツーデー完歩 (6-1)

160603ツーデー完歩 (5)





一日目 およそ5万歩 35km

二日目 およそ3万歩 20km


二日間 8万歩 55km




疲れたけれど


楽しかったぁ~~~~~~~~~~~



。。。(#^.^#)♪ ♪ ♪。。。







160603ツーデー完歩 (7)


160603ツーデー完歩 (8)


これから先、何歳まで歩けるか???


でも、来年も歩くどぉ~~~~~~~~~~




  







疲れましたぁ~~~。。(;>_<;)。、。

2016年 06月05日 05:48 (日)

160604堺スタート (1)

160604堺スタート (2)





160604ゴール






ゴォ~~~~~ルゥ~~~~~~



可愛こちゃん


いかちゃんだけに!

いかちゃんだけに!

熱ぅ~~~~~い視線で


声援をくれるぅ~~~!





頑張らなくちゃね (プッ!)




疲れましたぁ~~~



。。(;>_<;)。、。







160604堺スタート (3)



今日、二日目



だけど!

だけど!


この時間、土砂降りぃ~~~~~~~



えぇ~~~

えぇ~~~


うぅ~~~ん



8時ころには上がるようですが


うぅ~~~ん




雨のせいにして・・・・・・・


かな、



一時間ほど、様子見


かな、




(>_<)イ-…コラxァ~




堺ツーデーマーチへ。。。

2016年 06月04日 05:15 (土)

150606堺ツーデー (1)




今日、明日

堺ツーデーマーチ



数種類のコース選択ができますが

土曜日 35 km

日曜日 32 km


を予定しています



昨年は一日目 35 km完歩しましたが


足を痛めて二日目はキャンセルでした


。。(;>_<;)。、。




いかカノは

一日目 35 km  二日目 20 km 完歩



やわな奴って冷やかされた


クッソォ~~~~~~~





7時集合


行ってきますぅ~~~



 











ロング・ジョグ

2016年 05月15日 07:30 (日)

160507ジョグ (1)




秋に向けてトレーニング強化スタート


大阪マラソンに当たるか???

外れたら、再びホノルルか?????????



いずれにしてもトレーニングだけは







黄色いバラ園辺りへ


せっかく縁起担いで行ったのに・・・・・・・・・




(^m^;......)。。。



疲れただけだ




160507ジョグ (3)

160507ジョグ (4)

160507ジョグ (2)

真っ白な気持で ♪ ♪ ♪(^O^)♪ ♪ ♪

2016年 04月26日 06:43 (火)

160422ツツジ (4)

160422ツツジ (3)



真っ白なツツジに元気をもらって



真っ白な気持で



公園の周回道路を





ヒイィ~~、ヒイィ~~、ヒイィ~~、


ヒイィ~~、ヒイィ~~、ヒイィ~~、




ヒイィ~~、ヒイィ~~、ヒイィ~~、





疲れで頭が真っ白!





疲れたぁ~~~~~~~~~





。。(;>_<;)。、。




160422ツツジ (2)






160425ジョグ










心臓がバクバクゥ~~~。。(;>_<;)。、。

2016年 04月06日 06:21 (水)

160405ジョグ (4)





昨日は久しぶりに長居競技場まで往復


周回道路も周って


15 km ジョグ



久しぶりの長距離で


心臓がバクバク


。。(;>_<;)。、。










でも、気持ちよかったぁ~~~








そのおかげか



夜はトラを見ながら



いかカノと余裕の二人飲み会




美味しかったぁ~~~~~~~~~~~~





    





久しぶりに、ハーフゥ~~~

2016年 02月12日 06:34 (金)

160211長居 (2)






”あんた、最近怠けてない!

ダメッ!。。。行くよ!”




ボケェ~っとしていたら


喝を入れられて





早朝、ジョギング




天王寺から長居公園へ、周回道路を何度か周って




ハーフマラソンのジョグでした





疲れたぁ~~~



フゥ~~~~~~~~~~~~~~


(/。\)ヽヽヽ。。。





  






160211長居 (3)




脹脛が!膝が!腰が!


脳が。。。。。。






10万歩 60km で、内宮参拝 (^m^;......)。。。

2016年 01月06日 05:17 (水)

160101伊勢参 (1)





完歩証を頂いて


身体に優しい

伊勢うどんを振舞って頂いて


ツアー終了。。。解散です









160101伊勢参 (2)



160101伊勢参 (3)

160101伊勢参 (4)







二人でお伊勢さん

内宮・本殿へお参りです




大行列・大混雑

ウッヘェ~~~~~~~~~~~~


進みませぇ~~~~~ん



一歩進むのに5分だぁ~~~




足がつって、ヘトヘトなのにぃ~~~~~~~~~




(>_<) イ-…ヽヽ。。。 。。






160101伊勢参 (5)

160101伊勢参 (7)

160101伊勢参 (8)



60km 10万歩


完歩です

なんとか。。。



足が動かない

一度座ったら。。。立てないぃ~~~








とにかく横になりたい


寝たい



温泉へ。。。



しばし温泉で少しでも

体力回復





いやぁ~~~

お湯が。。。最高でした




  




160101伊勢参 (6)


伊勢神宮・初詣 60kmツアー記


60kmウーキングで新年

雨中の真夜中ウオーク

ゴォ~~~ルゥ~~~






ウルトラウオーク・・・終わりです