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いかちゃんあれこれ

飲んべぇオヤジの独り言、戯言。。。

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眠りの根拠???

2014年 08月12日 05:33 (火)

140812眠り (2)

140812眠り (1)





眠りの通説 根拠に疑問???


こんな記事が・・・




最近の研究によると、過去から通説になっていた眠りの根拠には疑問が多いという




8時間睡眠については、個人差が大きいので数字にこだわらない方が良い。。。とか

長く眠る分には問題ないについては、床にいる時間が長いとえ無理の質が落ちる。。。とか

子供の頃よく寝れば身長が伸びるについては、子供の身長は親の身長に関係することが多い。。。とか



ちっちゃいオヤジ
子供の頃貧乏で腹が減って寝れなかったのが原因と思い込んでいたけれど
そういえば両親は小さかったなぁ~



最近、午前3時頃には目が覚める、体調が悪いのか
特に虎が負けた日は目が覚めるのが早い!
いかカノにダメ出しされた日も早い!

(;>_<;)ウ~~~ン




今朝も2時に・・・・・・



皆さんはよく眠れてますかぁ~~~~~~




20時時に寝て2時起きなら6時間かぁ~

まぁ、いいのかな???




(^m^;......)。。。。




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