いかちゃんあれこれ

飲んべぇオヤジの独り言、戯言。。。

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なんとか、完走ぉ~ (#^.^#)/~~~ピシー!ピシー!

2016年 11月13日 07:11 (日)


161112ジョグ (4)














すっかり色づいた長居陸上競技場周遊道路


一周 2.83km × 10周 + 家から競技場 往復 4.5km

昨日の目標 32km



なんとか完走


時間は????????


聞かないでぇ~~~

ウ~~~ン(;>_<;)ウ~~~ン





飲んで!飲んで!飲みまくって。。。痛みを和らげようとしても


脹脛が

腰が

股関節が

太腿が

膝が

足の裏が

足裏に水膨れまで





身体中が悲鳴をあげてますぅ~~~~~~~~~~~~~~~~






今朝、床から起き上がるのに一苦労でした




(>_<)イ-…コラxァ~





あx~~~

あx~~~~~~~




あぁ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~、っ!





161112ジョグ (5)









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悲鳴

2016年11月13日 19:36

ああ
悲鳴を上げてますね。
無理は禁物ですよ。

こんにちは

2016年11月13日 14:18

奥さんと一緒に走って
奥さんニコニコしてますね
父ちゃんガンバレ~~~

マラソン

2016年11月13日 13:25

練習、練習、そして飲んで、ホノルルマラソンへ行こう。

すげー

2016年11月13日 09:38

走るのはいいが70を超すと回復がながびきますよ。
ケアをやらなくては。

おはようございます

2016年11月13日 08:56

お疲れ様です
いかカノはお元気ですね

No title

2016年11月13日 08:15

お早うございます。
前も21キロですごいと書いていましたが、
32キロですか、すごいです。
こちら昨日はやっと3キロ歩いたかなという所です。
高知にこられていて、楽しまれたようですね。
またゆっくり読ませて貰います。

も-にんぐ!

2016年11月13日 07:52

いかちゃんさん
それでも、お二人は偉い、凄いの一言です。
その後の酒の旨かったこと、想像できます(●´ω`●)

No title

2016年11月13日 07:23

なに32km?それくらい楽勝でしょう。
フルマラソンを走った人が何を言っていますか、アハハ