いかちゃんあれこれ

飲んべぇオヤジの独り言、戯言。。。

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もう、たこ焼きぃ~~~ (゚Д゚)マー

2016年 11月21日 06:02 (月)

161120ジョグ (2)







20kmジョグ


昨日は湿度96%



とにかく蒸し風呂の中を走っているような


いかちゃ~~~ん、走ってる!じゃなくて、歩いてる!

。。。でしょ!


ありゃぁ~~~~~~~~~~~~~~~~~




(/。\)ヽヽヽ。。。






スタミナ切れ


たこ焼き食べるぅ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~






だってぇ~~~




161120ジョグ (3)






いやぁ~~~



救われたぁ~~~~~~~~~~~~~~





。。 (#^.^#)♪ ♪ ♪。。。









161120ジョグ (1)









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こんばんは

2016年11月21日 21:42

相変わらずお元気ですね 来月に向けて
頑張っていますね 糸井君が決まりましたね

エネルギー

2016年11月21日 18:52

エネルギー補給は大事ですよ。
水の補給も忘れずにね。

こんにちは

2016年11月21日 14:13

銀杏の黄葉の下で手を挙げて
余裕ですね、後20kmぐらいいけそうですね。

たこ焼き

2016年11月21日 13:27

お腹がすいたら補給しましょう、無理したらダメですよ。

お早う御座います。

2016年11月21日 10:19

昨日は蒸し暑かったですね。
雨のも遇わずTシャツ一枚で歩いていました。

おはようございます

2016年11月21日 09:10

たこ焼き屋の前の美人は誰ですか

やりますね

2016年11月21日 08:51

もうだめだと言いながら、20kmも走るなんて
いかちゃんスーパーマンだね。

No title

2016年11月21日 07:48

昨日は暑かったですねえ。
頑張って走っていて?凄いことです。